Το να περάσετε την εορταστική περίοδο μόνοι σας δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό – μπορεί να είναι μια ευχάριστη εμπειρία τελικά.
Δεν χρειαζόμαστε πάντα κάποιον απ’ έξω για να είμαστε καλά. Ίσως να χρειάζεται να μάθουμε να νιώθουμε πλήρεις με παρέα τον εαυτό μας, και αυτό να είναι το κλειδί για να περνάμε καλά όλο το χρόνο.
Φυσικά η οικογένεια ή μια καλή συντροφιά είναι καλοδεχούμενη, αλλά εάν δεν υπάρχει; Εάν διαχειριζόμαστε μια πρόσφατη απώλεια ή εάν οι συγγενείς μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι μακριά, θα πρέπει να «βουλιάξουμε» στην αυτολύπηση και τη θλίψη γιατί αυτές τις «λαμπερές» μέρες είμαστε μόνοι μας; Η μεγάλη παγίδα, στην οποία συνήθως πέφτουμε, είναι ότι κάνουμε συγκρίσεις με τη ζωή των άλλων.
Το 2021,έρευνα σε 3.986 ενήλικες των ΗΠΑ διαπίστωσε ότι το 11% των ερωτηθέντων είχαν περάσει τα Χριστούγεννα του 2020 μόνοι τους -πολλοί λόγω της πανδημίας του Covid- και το 16% αυτών περιέγραψε την εμπειρία ως «καλή».
Κι όμως μπορεί να είναι ωραία
Αν η καλύτερη παρέα που μπορούμε να έχουμε είναι ο εαυτός μας τότε ας φροντίσουμε να τον περιποιηθούμε. Ο Δεκέμβριος είναι ο πιο «πυκνός» μήνας του χρόνου για τους περισσότερους ανθρώπους. Τελειώνει ίσως μια δύσκολη χρονιά και μπορεί να νιώθετε κουρασμένοι. Να νιώθετε αγχωμένοι για τα οικονομικά και όλα αυτά που έρχονται.
Ωστόσο ίσως τα σόλο Χριστούγεννα να είναι μια ευκαιρία να περάσετε καλά:
- Δώστε άδεια στον εαυτό σας… αφήστε τον χωρίς υποχρεώσεις.
- Κοιμηθείτε επιτέλους όσο θέλετε.
- Ασκηθείτε.
- Ξοδέψτε κάτι παραπάνω σε ένα spa ξενοδοχείου
- Δείτε πάλι τις αγαπημένες σας ταινίες.
- Προμηθευτείτε γκουρμέ λιχουδιές που δεν θα αγοράζατε μέσα στη χρονιά.
Εάν επιμένετε στα κλασικά Χριστούγεννα και είστε μόνοι:
–Προγραμματίστε ένα τηλεφώνημα με εκείνους που είναι μακριά. Η σύγχρονη τεχνολογία μας επιτρέπει να μιλάμε με ανθρώπους στην άλλη άκρη του κόσμου. Οργανώστε κάτι γιορτινό και οικείο που μπορείτε να κάνετε μέσω μιας βιντεοκλήσης με τους αγαπημένους σας.
–Αποκτήστε επαφή με ανθρώπους που μένουν κοντά σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι, ακόμη και αν νιώθετε έτσι. Το Γραφείο Απογραφής των Ηνωμένων Πολιτειών ανέφερε ότι 37 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας από 18 ετών και πάνω ζουν μόνοι.
–Προσφέρετε τον χρόνο σας όπου θεωρείτε ότι σας χρειάζονται. Θα νιώσετε καλύτερα. Αφήστε μια εορταστική κάρτα με ένα μελομακάρονο στον ηλικιωμένο γείτονα σας ή ρωτήστε τον εάν θέλει να έρθει μαζί σας σε κάποια εκδήλωση ή βοηθήστε τον να πάει στην εκκλησία.
-Μαγειρέψτε τα χριστουγεννιάτικα. Ένα από τα καλύτερα πράγματα όταν μαγειρεύεις μόνο για τον εαυτό σου είναι ότι ξέρεις τι σου αρέσει. Δεν προσπαθείς να ευχαριστήσεις κάποιον άλλο, οπότε τώρα είναι η ευκαιρία να μαγειρέψετε τη γαλοπούλα όπως σας αρέσει.
Εάν τίποτα από τα παραπάνω δεν σας ευχαριστεί πηγαίνετε στη δουλειά. Αν σας αρέσει η δουλειά σας και έχετε τη δυνατότητα να δουλέψετε τα Χριστούγεννα, περάστε τη μέρα παραγωγικά. Θα δείτε συναδέλφους, ίσως μιλήσετε με πελάτες. Η παρουσία σας στη δουλειά μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε λιγότερο μόνοι.
Τα Χριστούγεννα ίσως είναι η ιδανική περίοδος για να σκεφτούμε και να εκτιμήσουμε όσα έχουμε στη ζωή μας. Είτε πρόκειται για καλή υγεία, είτε για ένα μέρος για να ζούμε, είτε για φαγητό στο τραπέζι μας. Η ευγνωμοσύνη θα μας βοηθήσει να ζούμε στην παρούσα στιγμή και να προσέχουμε τους ανθρώπους που έχουμε στη ζωή μας.
Μπορείτε να επιλέξετε να νιώθετε μοναξιά επειδή είστε μόνοι ή μπορείτε να επιλέξετε να νιώθετε ευγνωμοσύνη για όσα έχετε στη ζωή σας. Εσείς αποφασίζετε…
πηγή: ertnews.gr
